Этот рецепт будет полезен в жаркий летний день. Если вы придерживаетесь здорового питания, попробуйте приготовить на завтрак сытный и полезный кефирный смузи.
Что потребуется?
- 4 чашки кефира;
- 3-4 чашки льда;
- 1 маленькая дыня, мелко нарезанная;
- 1 ст. л. меда;
- Щепотка морской соли.
Как приготовить?
- В чашу от блендера добавьте кефир, лед, дыню, мед и соль. Взбивайте около 20-30 секунд, все ингредиенты должны тщательно измельчиться и превратиться в густую однородную смесь.
- Если смузи получился недостаточно сладким, добавьте больше меда.
Купить закваску для кефира можно в нашем интернет магазине по очень низким ценам.