×
Напишите нам
Пожалуйста, заполните все обязательные поля.
  • +7 (495) 151-80-85
  • Вс 09:00—18:00
0

Овсянка со сливой, кефиром и орехами

3 августа 2016 0 комментариев

Приготовив кашу по этому рецепту, вы получите вкусное и полезное блюдо, которое зарядит вас энергией и подарит ощущение легкости. Чтобы наслаждаться овсянкой на завтрак, необходимо провести все приготовления накануне вечером.

Что потребуется?

  • 1 чашка кефира;
  • ½ чашки овсяных хлопьев;
  • 1 слива, мелко порезанная
  • 1 ч. л. меда (по вкусу);
  • 1 ст. л. миндальных лепестков (можно заменить другими молотыми орехами);
  • ½ ч. л. ванильного экстракта.

Как приготовить?

  1. В стеклянной банке или большом стакане смешайте все ингредиенты. Их можно перемешать или выложить слоями.
  2. Оставить на ночь в холодильнике или хотя бы на 6-7 часов, чтобы овсянка настоялась и хлопья вобрали влагу.
  3. Перед подачей можно добавить еще орехов.

Купить закваску для кефира можно в нашем интернет магазине по очень низким ценам.

Вверх