Приготовив кашу по этому рецепту, вы получите вкусное и полезное блюдо, которое зарядит вас энергией и подарит ощущение легкости. Чтобы наслаждаться овсянкой на завтрак, необходимо провести все приготовления накануне вечером.
Что потребуется?
- 1 чашка кефира;
- ½ чашки овсяных хлопьев;
- 1 слива, мелко порезанная
- 1 ч. л. меда (по вкусу);
- 1 ст. л. миндальных лепестков (можно заменить другими молотыми орехами);
- ½ ч. л. ванильного экстракта.
Как приготовить?
- В стеклянной банке или большом стакане смешайте все ингредиенты. Их можно перемешать или выложить слоями.
- Оставить на ночь в холодильнике или хотя бы на 6-7 часов, чтобы овсянка настоялась и хлопья вобрали влагу.
- Перед подачей можно добавить еще орехов.
Купить закваску для кефира можно в нашем интернет магазине по очень низким ценам.
