Смузи – это отличное начало дня для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Этот напиток богат протеинами и витаминами, а его приготовление не занимает много времени.
Что потребуется?
- ½ чашки льда;
- 1 груша, очищенная от кожуры и семечек, порезанная;
- ½ чашки клубники (можно заменить другими ягодами);
- 1 чашки домашнего йогурта;
- ¼ чашки молока;
- 2 ч. л. меда;
- Щепотка морской соли;
- 3-4 листика свежей мяты;
- 1 ст. л. свежего имбиря, натертого на терке.
Как приготовить?
- В блендере смешайте лед, грушу, ягоды, йогурт, молоко, мяту, мед и имбирь. Немного посолите.
- Если смузи окажется недостаточно сладким, добавьте еще меда.
- Если вы не любите острый вкус имбиря, уменьшите его порцию до 1 ч. л.
Купить закваску для йогурта можно в нашем интернет магазине по очень низким ценам.
